{"id":2583,"date":"2020-01-19T21:37:39","date_gmt":"2020-01-19T21:37:39","guid":{"rendered":"http:\/\/klimaandmore.de\/?p=2583"},"modified":"2020-01-26T12:05:41","modified_gmt":"2020-01-26T12:05:41","slug":"klimaziele-smart-erreichen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/klimaandmore.de\/?p=2583","title":{"rendered":"Klimaziele SMART erreichen!"},"content":{"rendered":"\n

In einem vorherigen Beitrag<\/a> haben wir einige Erkl\u00e4rungsans\u00e4tze gegeben, warum wir im Klimaschutz nicht das tun, was wir eigentlich sollten. Heute wollen wir uns der Frage zuwenden, wie wir uns selbst und auch andere zu mehr Klimaschutz motivieren<\/strong> k\u00f6nnen….\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n\n\n\n\n

Wir alle kennen das Problem mit den guten Vors\u00e4tzen. Beispielsweise hat man sich nach Anschauen eines Films \u00fcber den Einfluss konventioneller Landwirtschaft auf das globale Klima vorgenommen, zuk\u00fcnftig auf Fleisch zu verzichten. In den ersten Tagen klappt der Verzicht noch ganz gut, doch der n\u00e4chste Besuch bei Freunden mit einem leckeren Schweinebraten oder der Duft des Kebabs beim Einkaufen f\u00fchrt dazu, dass das Ziel des Fleischverzichts Schritt f\u00fcr Schritt \u00fcber Bord geworfen wird… <\/p>\n\n\n\n

Man setzt sich also ein bestimmtes Ziel und nach einiger Zeit stellt man fest, dass man es (wieder einmal) nicht erreicht hat. Eine Ursache liegt sicher darin begr\u00fcndet, dass viele unserer Handlungen durch Gewohnheiten bestimmt werden. Bestimmte T\u00e4tigkeiten werden h\u00e4ufig automatisch ohne viel Nachdenken durchgef\u00fchrt. Diese Gewohnheiten zu durchbrechen, kostet viel Kraft. Was kann uns hier helfen? Wie k\u00f6nnen wir andere \u00fcberzeugen, ihre Gewohnheiten zu \u00e4ndern, um mehr f\u00fcr den Klimaschutz zu tun…?<\/p>\n\n\n\n

Damit eine Verhaltens\u00e4nderung klappt, kann uns vielleicht ein Blick ins Projektmanagement<\/strong> helfen. H\u00e4ufig besteht das Hauptproblem darin, dass unsere Ziele ohne konkrete Handlung formuliert sind. Wenn ich mir also vornehme, meinen pers\u00f6nlichen Beitrag zur Einhaltung der Klimaziele zu leisten, folgt daraus nicht unmittelbar, was genau ich machen kann und soll. <\/p>\n\n\n\n

Um Ziele richtig zu setzen und auch zu erreichen, hat sich im Projektmanagement die so genannte SMART-Methode bew\u00e4hrt. Ein Ziel muss demnach S<\/strong>pezifisch, M<\/strong>essbar, A<\/strong>ttraktiv, R<\/strong>ealistisch und T<\/strong>erminiert, kurz SMART<\/strong>, sein. \u00dcbertragen wir diese Methode doch mal auf unser Ziel, unsere Ern\u00e4hrungsweise zu \u00e4ndern. <\/p>\n\n\n\n

Zun\u00e4chst einmal muss das Ziel spezifisch<\/strong> definiert werden. \u201eDer Verzicht auf Fleisch\u201c ist f\u00fcr unser Vorhaben sicher sehr viel konkreter als \u201eMeinen pers\u00f6nlichen Beitrag zur Einhaltung der Klimaziele leisten\u201c. <\/p>\n\n\n\n

Das Ziel muss zudem messbar<\/strong> sein. Ich k\u00f6nnte mir beispielsweise vornehmen, nur noch die H\u00e4lfte an Fleisch und Wurst zu essen. Und weiter gedacht folgt daraus nat\u00fcrlich auch die Einsparung einer definierten Menge an CO2<\/sub> (Details zum Einfluss unserer Ern\u00e4hrung auf unseren CO2<\/sub>-Fussabdruck hier<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Weiterhin muss das Ziel attraktiv<\/strong> sein, damit ich die n\u00f6tige Energie in mein Vorhaben stecke. Ein weitergehender Vorteil der Fleisch-armen Ern\u00e4hrungsform ist sicherlich die positiv Auswirkung auf meine Gesundheit, was zus\u00e4tzlich zur CO2<\/sub>-Einsparung motivieren kann.<\/p>\n\n\n\n

Nun kommen wir zum entscheidenden Punkt: das Ziel muss realistisch<\/strong> sein. Hier stellt sich zum Beispiel die Frage, ob eine Person, die bisher eine Fleisch-lastige Ern\u00e4hrungsform gewohnt war, also z.B. jeden Tag Fleisch gegessen hat, von heute auf morgen komplett auf Fleisch und Wurst verzichten kann. W\u00e4re es f\u00fcr diese Person nicht deutlich realistischer, als (erstes) Ziel anzustreben, nur noch jeden zweiten Tag Fleisch zu essen?<\/p>\n\n\n\n

Und zu guter Letzt muss das Ziel terminiert<\/strong> werden. In diesem Beispiel k\u00f6nnte das bedeuten, f\u00fcr eine Woche, einen Monat oder ein Jahr den Fleischkonsum zu reduzieren. Immer unter der Ma\u00dfgabe, f\u00fcr ein erstes Zielvorhaben realistisch zu sein.<\/p>\n\n\n\n

Bei Erfolg wird meine Motivation erh\u00f6ht, so dass ich mir mit hoher Wahrscheinlichkeit ein neues Ziel setzen werde. Und wenn dann noch ein positives Feedback aus meiner Umgebung kommt, steht dem erfolgreichen Klimaschutz nichts mehr im Wege!<\/p>\n\n\n\n

Wenn ich mir so ein SMARTes Ziel stecke, kann ich an dieser Stelle noch zu einem zweiten Trick greifen: der Selbstverpflichtung<\/strong>. Dies stellt eine m\u00fcndliche, noch besser aber aufgeschriebene Zusicherung dar, ein bestimmtes, selbst definiertes Ziel (siehe oben) zu erreichen. Am effektivsten ist es, wenn die Selbstverpflichtung freiwillig und ohne Druck vereinbart und zudem eine Begr\u00fcndung notiert wird, die man sich immer wieder in Erinnerung rufen kann. Wird die Verpflichtung \u00f6ffentlich gemacht (z.B. in der Familie, im Freundeskreis oder in der Presse), dann erh\u00f6ht man die Chancen auf Erfolg nochmals. Unsere Mobilit\u00e4tschallenge<\/a> kombiniert diese Selbstverpflichtung noch mit einem kleinen Wettbewerb. <\/p>\n\n\n\n

Fazit<\/strong>: Kleine Tricks k\u00f6nnen helfen, seine Ziele zu erreichen. Probiert es doch mal aus! Viel Erfolg!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In einem vorherigen Beitrag haben wir einige Erkl\u00e4rungsans\u00e4tze gegeben, warum wir im Klimaschutz nicht das tun, was wir eigentlich sollten. Heute wollen wir uns der Frage zuwenden, wie wir uns selbst und auch andere zu mehr Klimaschutz motivieren k\u00f6nnen….\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[92],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paMwRu-FF","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2583"}],"collection":[{"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2583"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2583\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2604,"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2583\/revisions\/2604"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}