{"id":2606,"date":"2020-01-26T13:17:47","date_gmt":"2020-01-26T13:17:47","guid":{"rendered":"http:\/\/klimaandmore.de\/?p=2606"},"modified":"2020-01-26T13:17:52","modified_gmt":"2020-01-26T13:17:52","slug":"gewohnheiten-durchbrechen-gemeinsam-klima-motiviert-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/klimaandmore.de\/?p=2606","title":{"rendered":"Gewohnheiten durchbrechen – gemeinsam „Klima-motiviert“ sein!"},"content":{"rendered":"\n

In einem unserer letzten Beitr\u00e4ge haben wir bereits eine Methode aus dem Projektmanagement vorgestellt, die bei der Erreichung pers\u00f6nlicher Klimaschutzziele hilfreich sein kann. Heute wollen wir weitere\u00a0unterst\u00fctzende Strategien<\/strong>\u00a0vorstellen, die zus\u00e4tzlich auch helfen k\u00f6nnen, andere von einem Klima-schonenden Verhalten zu \u00fcberzeugen…<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n\n\n\n\n

Zun\u00e4chst einmal spielt das Wissen \u00fcber die\u00a0sogenannte Selbstwirksamkeit<\/strong>\u00a0eine wichtige Rolle. Hierzu geh\u00f6rt nicht nur die F\u00e4higkeit, uns Umwelt- oder Klima-sch\u00fctzend zu verhalten, sondern auch das Bewusstsein \u00fcber die Wirksamkeit der gew\u00e4hlten Ma\u00dfnahme. Man besitzt beispielsweise nicht nur die Kompetenz, eigenh\u00e4ndig ein Fahrrad zu reparieren, Kleidung zu flicken oder leckere vegane Speisen zuzubereiten, sondern wei\u00df dar\u00fcber hinaus auch ob deren Effektivit\u00e4t (Details unten). Dadurch wird man motiviert, diese F\u00e4higkeiten gezielt weiter auszubauen. Unterst\u00fctzen kann dabei auch der Besuch von Reparatur- oder Kochkursen. Oft lernt man dort\u00a0Gleichgesinnte<\/strong>\u00a0kennen, tauscht sich aus und entwickelt Freundschaften. Das Erlebnis bleibt in positiver Erinnerung, was zus\u00e4tzlich motiviert (Gruppenzugeh\u00f6rigkeit sowie positive Emotionen auch unten).<\/p>\n\n\n\n

Optimiert wird die Wahrnehmung der Selbstwirksamkeit mit dem Wissen \u00fcber\u00a0konkrete Handlungsoptionen und deren Effektivit\u00e4t<\/strong>. Was bringt es, wenn ich statt einer Fernreise regional reise (Zahlen hier<\/a>)? Was bring die Reduktion von Fleisch in der t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung (Zahlen hier<\/a>)? Es macht durchaus Sinn, mit Dingen zu beginnen, die einem pers\u00f6nlich besonders leichtfallen und \/ oder eine gro\u00dfe Wirkung entfalten. Und auch hier gilt: Der Erfolg spornt an und motiviert zum Weiterzumachen.<\/p>\n\n\n\n

Weiter zu nennen sind\u00a0soziale Normen<\/strong>. Darunter versteht man Regeln und Standards, die von vielen Menschen geteilt werden, besonders jenen im pers\u00f6nlichen Umfeld. Uns ist die Meinung der Familie, unserer Freunde, aber auch die von Fremden wichtig (\u201e…was w\u00fcrden die sagen, wenn ich….\u201c). Niemand m\u00f6chte gerne aus dem sozialen Umfeld ausgeschlossen werden, jeder m\u00f6chte am liebsten einer Gruppe angeh\u00f6ren. Und da f\u00e4hrt man mit der Anpassung an vorgelebte Standards zun\u00e4chst einmal besser.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Umgekehrt wird allerdings auch ein Schuh daraus: Um andere zur Nachhaltigkeit anzuregen, ist es gut, die Machbarkeit vorzuleben. Man sollte sich also darum bem\u00fchen, eine\u00a0Vorbildfunktion<\/strong>\u00a0einzunehmen – auch wenn man damit zun\u00e4chst einmal \u201eaus der Norm\u201c f\u00e4llt. Je mehr einem andere folgen, um so eher wird das nachhaltige Verhalten irgendwann als \u201enormal\u201c empfunden. Jeder kann hier einen wichtigen Beitrag leisten, ob man \u201eber\u00fchmt\u201c ist oder nicht. Die Erfahrung zeigt: die Vorbildfunktion funktioniert am besten, wenn man dabei fr\u00f6hlich und nicht verbissen, aber auch authentisch und glaubhaft wirkt. So wird das nachhaltige Leben sichtbar positiv gewertet – mit einer positiven Wirkung auf die Menschen in der Umgebung. Auch, wenn die Gruppe zun\u00e4chst klein ist, so darf die Wirkung nicht untersch\u00e4tzt werden. Auch, wenn im ersten Moment Ablehnung beim Gegen\u00fcber sp\u00fcrbar ist, so wird die Information oft im \u201estillen K\u00e4mmerlein\u201c \u00fcberdacht. Und wenn dann noch ein neuer Bef\u00fcrworter f\u00fcr die eigene Gruppe gewonnen wird, dann hat man sehr gute Karten, weitere zu begeistern. Um das Gef\u00fchl der\u00a0Gruppenzugeh\u00f6rigkeit\u00a0<\/strong>zu st\u00e4rken, kann z.B. der Beitritt in eine Umweltschutzgruppe helfen. Die gegenseitige Unterst\u00fctzung und Wertsch\u00e4tzung durch Gleichgesinnte hat einen verst\u00e4rkenden Effekt auf die eigene Durchhaltekraft (positive R\u00fcckkopplung).<\/p>\n\n\n\n

Eng mit der Vorbildfunktion verbunden ist der Einsatz\u00a0positiver Emotionen<\/strong>. Umso positiver die geweckte Emotion ist, desto effizienter und effektiver wirkt diese auf die Motivation. Pers\u00f6nliche Geschichten\u00a0<\/strong>bewirken emotionale Ergriffenheit und Empathie-Empfinden. Insbesondere Geschichten von Menschen, die einem \u00e4hnlich sind, die unter schwierigen Umst\u00e4nden aber dennoch etwas erreicht haben, erh\u00f6ht die eigene Motivation.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Will man sein Verhalten \u00e4ndern, k\u00f6nnen auch\u00a0Belohnungen, positive R\u00fcckmeldungen oder Anreize<\/strong>\u00a0motivierend wirken. Belohnungen k\u00f6nnen ganz einfacher Natur sein, wie z.B. unterst\u00fctzende Worte, auf die Schulter klopfen, ein Gutschein oder auch ein Preis. Bei manchen helfen auch spielerische Wettk\u00e4mpfe<\/a>. Je zeitnaher und \u00f6fter eine positive R\u00fcckmeldung kommt, desto besser. Unternehmen oder Gemeinden k\u00f6nnen Anreize setzen, um umweltfreundliches Verhalten g\u00fcnstiger und bequemer zu machen. Unternehmen k\u00f6nnte z.B. \u00fcberdachte Fahrrad-Parkpl\u00e4tze kostenlos ganz vorne in Eingangsn\u00e4he einrichten und damit signalisieren, dass ihnen umweltfreundliches Verhalten wichtig ist. Im Idealfall macht der Chef mit und nimmt eine Vorbildfunktion ein (siehe oben). Oder Gemeinden spendieren neu Zugezogenen f\u00fcr die erste Zeit eine \u00d6PNV-Monatskarte. Macht man erst einmal positive Erfahrungen, werden sich neue Wege eher durchsetzen…<\/p>\n\n\n\n

Und was ist zu vermeiden?\u00a0Negative Emotionen\u00a0<\/strong>sollten\u00a0<\/strong>in der Klimaschutzdiskussion gut \u00fcberlegt und nur dosiert erfolgen. Um das Ausma\u00df und den Ernst der Lage zu begreifen, sind negativ belegte Beispiele gut und wichtig. Dennoch bergen das die Gefahr, dass jemand nach einer Information eher sorgenerf\u00fcllt in die Zukunft blickt. Dies kann so weit gehen, dass beim Gegen\u00fcber Hilflosigkeit entsteht (\u201e…das schaffen wir ja eh nicht…\u201c) und diesen unter Umst\u00e4nden sogar abhalten, ins Handeln zu kommen.\u00a0<\/strong>Daher sollten Informationen zum Klimawandel nach M\u00f6glichkeit immer mit konkreten Handlungsoptionen verkn\u00fcpft sein, um das Bewusstsein \u00fcber die Selbstwirksamkeit zu st\u00e4rken (siehe oben). Hier das richtige Ma\u00df zu finden, ist gar nicht so einfach.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Und trotzdem sind Informationen zum Klimawandel wichtig. Denn ein erster Schritt zur aktiven Gewohnheits\u00e4nderung ist immer die Einsicht, dass sich etwas \u00e4ndern muss. Wissen und somit auch eine gute\u00a0Wissensvermittlung\u00a0<\/strong>zum Klimawandel\u00a0<\/strong>sind\u00a0<\/strong>daher unerl\u00e4sslich. Um die Menschen zu erreichen, sollten aktuelle und regionale Bez\u00fcge geschaffen werden. Es muss die Erkenntnis entstehen, dass der Klimawandel uns alle betrifft – und nicht „nur wenige\u201c Menschen in weit entfernten L\u00e4ndern. Und ganz wichtig: Ger\u00fcchte k\u00f6nnen nur dann \u00fcberzeugend widerlegt werden, wenn faktenbasiert mit guten Quellen argumentiert wird.<\/p>\n\n\n\n

Wir w\u00fcnschen Euch allen viel Erfolg bei der Klimamotivation!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mehr auch unter:<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.wandel-werk.org\/docs\/20171007-Handbuch_deutsch.pdf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In einem unserer letzten Beitr\u00e4ge haben wir bereits eine Methode aus dem Projektmanagement vorgestellt, die bei der Erreichung pers\u00f6nlicher Klimaschutzziele hilfreich sein kann. Heute wollen wir weitere\u00a0unterst\u00fctzende Strategien\u00a0vorstellen, die zus\u00e4tzlich auch helfen k\u00f6nnen, andere von einem Klima-schonenden Verhalten zu \u00fcberzeugen…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[92],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paMwRu-G2","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2606"}],"collection":[{"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2606"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2625,"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2606\/revisions\/2625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/klimaandmore.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}